„Kézműves”, cukormentes túrórudi

Hozzávalók (10 darabhoz): • 25 dkg zsírszegény túró;• 1 citrom reszelt héja;• kevés vaníliaőrlemény / vanília aroma;• 10 g zselatin,• 0,5 dl hideg víz,• porított édesítő: 2 teáskanál 4x édes vagy eritritol (ízlés szerint);• 15 dkg cukormentes, magas kakaótartalmú étcsokoládé (pl.: Wawel No sugar Added dark);• 1 teáskanál kókuszolaj / étolaj. Elkészítés: A túrót egy […]

Gyógyszerek mindörökre?

Az inzulinrezisztenciával szembe találva magam az egyik legfontosabb kérdés volt, hogy kell-e gyógyszert szednem. Írtam már erről az elmúlt hetekben, mert lényeges. Sokan azok közül, akikkel találkoztam, beszélgettem, tapasztalatot cseréltem, orvosi javaslatra igénybe vették a különböző gyógyszereket, mert az állapotuk ezt szükségessé tette. Azt már olvashattad, hogy nekem eddig nem kellett sosem, amiért a mai […]