Mozgás!

Tudom, december van, ilyenkor a legkevésbé sincs kedved még kimozdulni sem. A legjobb lenne a kényelmes fotelből nézni a futókat (lehetőség szerint csak a televízióban), miközben egy bögre, forró csokit kortyolgatsz. Edzés? Ugyan már!  IR-esként tudjuk, hogy sajnos nem lehet legyinteni, viszont azzal is tisztában vagyunk, hogy nehezebben indulunk el edzeni, hamarabb sötétedik, közeledik az […]