5 beltéri sport karantén-napokra

Ha egy home officeban töltött nap után minden porcikád mozgásra vágyik, de nincs edzés és amúgy sem férne bele este 8-ig, nem kell elkeseredned. A testmozgásnak jó néhány olyan formája van, amit otthon is könnyen el tudsz végezni. Ebben a posztban összegyűjtöttem egy pár ötletet, hogy hogyan sportolhatsz a 4 fal között is!