IR-Blog

-

Hogy néz ki az IR vizsgálat?

Elolvasom
-

Miért fontos IR-esként a megfelelő folyadékfogyasztás?

Elolvasom
-

Elhízás, terhesség és IR: mi az összefüggés?

Elolvasom
-

Ezért fontos a magnézium egy IR-es számára

Elolvasom
-

Milyen tényezők vezethetnek IR-hez?

Elolvasom
- -

Inzulinrezisztencia és az ünnepi asztal

Elolvasom
-

5 beltéri sport karantén-napokra

Elolvasom
-

Mikor és hogyan szedd a vitaminokat?

Elolvasom
-

Miért alakul ki inzulinrezisztencia a terhesség alatt?

Elolvasom
- -

Honnan rendelj IR-kompatibilis ebédet?

Elolvasom

Te tudod rájuk a választ? Gyakori kérdések az IR-rel kapcsolatban

Elolvasom
-

82 kilométer a nyeregben – hogyan menjünk bringázni IR-rel?

Elolvasom
-

Az Omega-3 jótékony hatásai IR esetén

Elolvasom
-

A jó, a rossz és a …. Kis körkép a szénhidrátokról

Elolvasom
-

Az inozitol szerepe az IR-es életében

Elolvasom
-

IR-rel is lehet teljes életet élni!

Elolvasom
-

Itt a szüret és a sok szőlő – de vajon IR-esként is lehet csipegetni?

Elolvasom
- -

„Hogyan csomagoljak tízórait egy IR-es gyereknek?”

Elolvasom
-

Mi köze van a baktériumoknak a terhességhez – és az IR-hez?

Elolvasom
-

Lehet-e gyerekem inzulinrezisztensként?

Elolvasom
-

Mi köze a D-vitaminnak az IR-hez?

Elolvasom
-

Ehetsz-e fagyit inzulinrezisztenciával?

Elolvasom
-

Sétáltasd meg az IR-t!

Elolvasom
- -

Inzulinrezisztensként is változatosan enni? – Megmutatom hol kezdd!

Elolvasom
-

Hurrá, nyaralunk! De mit szól ehhez az IR?

Elolvasom

Különleges meditációs gyakorlat: mindfulness az étkezés során

Elolvasom
-

Milyen betegségeket okozhat az IR?

Elolvasom
- -

Recept helyett képek egy IR-es „étkezési naplójából”

Elolvasom
-

„Inzulinrezisztens lettem – mi az első lépés?”

Elolvasom
-

Mi is pontosan az IR és hogyan változtatja meg az életedet?

Elolvasom

Hogyan maradj fitt a karantén alatt is?

Elolvasom

Hogyan állj ellen a hűtő csábításának a karantén alatt?

Elolvasom

Újratervezés

Elolvasom

Vegyél egy nagy levegőt!

Elolvasom
-

A rohanás nem sport

Elolvasom

Arról, hogy miért lehet fontos

Elolvasom

Hangold át magad!

Elolvasom

Feltétlen kell a sokk?

Elolvasom
-

IR, újszokások nyomában

Elolvasom
-

Inzulinrezisztencia, feszültség, és az ÉN

Elolvasom
-

Gyógyszerek mindörökre?

Elolvasom
-

IR gyógyszerrel vagy a nélkül

Elolvasom
-

Mit, mikor és hogyan? CH értékek nyomában

Elolvasom

Csak az étkezés számít?

Elolvasom

Azért eszem, mert…

Elolvasom

Elkezdődött

Elolvasom
-

Étkezés, étkezés, étkezés

Elolvasom

Érzelmi hullámvasút és IR

Elolvasom

Minőségi élet

Elolvasom
-

Inzulinrezisztens étrend egész napra!

Elolvasom
-

11 leghasznosabb vitamin inzulinrezisztenseknek

Elolvasom

Mit tegyek, ha inzulinrezisztensként fogyni szeretnék?

Elolvasom
-

Étkezés inzulinrezisztencia esetén mintaétrenddel

Elolvasom
-

IR klub – Sport szerepe az inzulinrezisztenciában

Elolvasom

Az inzulinrezisztencia kezelése a zsírmájat is gyógyítja

Elolvasom

Cukorbetegként sem kell teljesen lemondani az alkoholról

Elolvasom
-

Évek óta túlsúllyal küzd? Ezeket a vizsgálatokat érdemes elvégeztetnie

Elolvasom
-

A karcsúbbaknál is nagy gondokat okozhat a PCOS a várandósság során

Elolvasom

Ön is úgy tudta, hogy IR esetén 160g szénhidrátot kell enni? Téved!

Elolvasom
-

Inzulinrezisztenciával a fogyás nagy kihívást jelent!

Elolvasom

Mellrákot okozhat a magas inzulinszint

Elolvasom

Pattanásos, zsíros a bőre, nő létére nem boldogul a bajuszával? Irány az endokrinológus!

Elolvasom

Gyümölcsöt kíván reggelire? IR esetén inkább kerülje!

Elolvasom
-

Sütés főzés édesítőszerekkel

Elolvasom

Pulzusod legyen fogyásod egyik kulcsa

Elolvasom

Az inzulinrezisztencia nem csak egy divatbetegség, mindenképpen komolyan kell venni!

Elolvasom

Valóban nem akar cukrot enni? Nem lesz egyszerű dolga!

Elolvasom
-

Az edzés fontossága inzulinrezisztenciában

Elolvasom

Inzulinrezisztencia miatt is lehet letört

Elolvasom
-

Miért fontos a D-vitamin?

Elolvasom

Ezért fontos a mozgás inzulinrezisztencia esetén

Elolvasom

Az inzulinrezisztencia nem csak a nők betegsége, a férfiakat is erősen érinti!

Elolvasom
- -

Most megmutatjuk, milyen kenyeret ehet az IR diéta alatt

Elolvasom

Szép bőr természetesen, gyógynövényekkel

Elolvasom

Ezeket egye fehérliszt helyett

Elolvasom
-

A külsőt is tönkreteheti a PCOS

Elolvasom
-

Tudjon meg mindent a cukoralkoholokról

Elolvasom
-

Gyógyuljon és fogyjon steviával

Elolvasom
-

Nagy veszélyeket rejt a terhesség során a kezeletlen PCOS

Elolvasom
-

PCOS klimaxon inenn és túl

Elolvasom
-

A folyamatosan magas inzulinszint meddőség kialakulásához vezet

Elolvasom
-

A PCOS és az inzulinrezisztencia már gyerekkorban is jelentkezhet, és a kezelését is ekkor kell megkezdeni

Elolvasom
-

Az inzulinrezisztencia komplex ellátást igényel, amit az életmód orvoslással lehet elérni

Elolvasom
-

Így kezdjen neki a mozgásnak ha túlsúllyal küzd

Elolvasom
-

Meddőséget okozhat a helytelen táplálkozás

Elolvasom

Hiába érzi úgy, a meddőség még nem jelenti azt, hogy soha nem lehet gyereke!

Elolvasom

A pecsételő vérzés hormonális okai

Elolvasom
- -

Így diétázzon PCOS esetén

Elolvasom
-

Új felfedezés a PCOS terén

Elolvasom
-

Apró konyhai trükkök IR diéta esetén

Elolvasom

Mi az az inzulinrezisztencia és miért jelent gondot?

Elolvasom
-

Tények és tévhitek a PCOS-ről és az inzulinrezisztenciáról

Elolvasom
-

Fogamzásgátló versus PCOS

Elolvasom
1 2
calendar-fulldinnercrossmenuindent-increase